討吉祥不能不吃的年菜！ 應景年菜聰明吃 年後無負擔

年節團圓桌上，少不了應景、帶有吉祥涵義的年菜。食用這些年菜，若能增加一些食用訣竅，可以防止在不知不覺中吃進過多的熱量或油脂，預防年後體重增加及減低身體負擔。 象徵「新年好彩頭」的菜頭粿蒸的比煎的好 蒸的蘿蔔糕熱量比油煎的蘿蔔糕低，一片50公克蘿蔔糕的熱量約70大卡，一般油煎蘿蔔糕會多使用5～10公克年節團圓桌上，少不了應景、帶有吉祥涵義的年菜。食用這些年菜，若能增加一些食用訣竅，可以防止在不知不覺中吃進過多的熱量或油脂，預防年後體重增加及減低身體負擔。 象徵「新年好彩頭」的菜頭粿蒸的比煎的好 蒸的蘿蔔糕熱量比油煎的蘿蔔糕低，一片50公克蘿蔔糕的熱量約70大卡，一般油煎蘿蔔糕會多使用5～10公克年節團圓桌上，少不了應景、帶有吉祥涵義的年菜。食用這些年菜，若能增加一些食用訣竅，可以防止在不知不覺中吃進過多的熱量或油脂，預防年後體重增加及減低身體負擔。 象徵「新年好彩頭」的菜頭粿蒸的比煎的好 蒸的蘿蔔糕熱量比油煎的蘿蔔糕低，一片50公克蘿蔔糕的熱量約70大卡，一般油煎蘿蔔糕會多使用5～10公克

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