討吉祥不能不吃的年菜! 應景年菜聰明吃 年後無負擔

討吉祥不能不吃的年菜!
應景年菜聰明吃  年後無負擔
年節團圓桌上,少不了應景、帶有吉祥涵義的年菜。食用這些年菜,若能增加一些食用訣竅,可以防止在不知不覺中吃進過多的熱量或油脂,預防年後體重增加及減低身體負擔。 象徵「新年好彩頭」的菜頭粿蒸的比煎的好 蒸的蘿蔔糕熱量比油煎的蘿蔔糕低,一片50公克蘿蔔糕的熱量約70大卡,一般油煎蘿蔔糕會多使用5~10公克年節團圓桌上,少不了應景、帶有吉祥涵義的年菜。食用這些年菜,若能增加一些食用訣竅,可以防止在不知不覺中吃進過多的熱量或油脂,預防年後體重增加及減低身體負擔。 象徵「新年好彩頭」的菜頭粿蒸的比煎的好 蒸的蘿蔔糕熱量比油煎的蘿蔔糕低,一片50公克蘿蔔糕的熱量約70大卡,一般油煎蘿蔔糕會多使用5~10公克年節團圓桌上,少不了應景、帶有吉祥涵義的年菜。食用這些年菜,若能增加一些食用訣竅,可以防止在不知不覺中吃進過多的熱量或油脂,預防年後體重增加及減低身體負擔。 象徵「新年好彩頭」的菜頭粿蒸的比煎的好 蒸的蘿蔔糕熱量比油煎的蘿蔔糕低,一片50公克蘿蔔糕的熱量約70大卡,一般油煎蘿蔔糕會多使用5~10公克